Ratio 10:1
Indica cuánta planta se ha usado para obtener el extracto: 10 kg de planta para 1 kg de extracto. No informa de cuánto compuesto activo contiene.
Qué es Ratio 10:1
Las ratios de extracción (4:1, 10:1, 20:1…) se usan a menudo para anunciar cifras llamativas como "equivalente a 5000 mg de planta" en una cápsula de 500 mg.
Por qué puede confundir
Una ratio alta no garantiza más principio activo: depende del disolvente, del proceso y de la calidad de la planta. Dos extractos 10:1 pueden ser muy diferentes.
Qué mirar
Si además de la ratio el producto indica un porcentaje estandarizado del compuesto de interés. Ese es el dato comparable.
Qué conviene recordar
El nombre del compuesto no basta para valorar la calidad de un suplemento.
Conviene revisar la cantidad real aportada y la forma química utilizada.
La utilidad depende del contexto, la dieta, la dosis y las necesidades individuales.