Extracto estandarizado
Extracto de planta fabricado para contener siempre la misma cantidad de un compuesto concreto, por ejemplo "95 % de curcuminoides". Es la forma de saber cuánto activo aporta realmente.
Qué es Extracto estandarizado
Las plantas varían mucho en su composición según la cosecha y el cultivo. La estandarización ajusta el extracto para que cada lote tenga un porcentaje fijo de un compuesto de referencia.
Cómo leerlo
Si una cápsula tiene 500 mg de extracto estandarizado al 5 % de withanólidos, aporta 25 mg de withanólidos.
Qué mirar
Que se indique el compuesto y el porcentaje. "Extracto" a secas, o solo con una ratio como 10:1, no dice cuánto activo contiene.
Qué conviene recordar
El nombre del compuesto no basta para valorar la calidad de un suplemento.
Conviene revisar la cantidad real aportada y la forma química utilizada.
La utilidad depende del contexto, la dieta, la dosis y las necesidades individuales.